老中医教我养生保健【之一】——养生保健是简单易行、轻松愉悦的事。

离下午放学还有四十分钟,校门口就站满了前来接学生的家长.我从窗口向校门看去,发现人群中有一位非常有名的老中医.

老中医今年七十多岁,身体非常硬朗.他之所以非常有名,一方面是因为他医德高尚,医术精湛;另一方面是因为他为人平和,性格温柔;但更主要的是他根据自身实际建立了一套易学易行的养身保健理论.听同事们私下谈论,老中医原是个不足八个月的早产儿,先天不足使他的童年非常瘦小虚弱,后来他跟一名"世家中医″学徒,解放后又上了中医学院深造.经过几十年摸索,他把自己保健得非常健康.瞧他如今的身体,真使我们这些中年人羡慕得不得了.

看到老中医,我就想起了身边人围绕着健康对我的唠叨.父母总是说:"健康是别人怎么也拿不走的财富.″妻子常常说:"爱我,就健健康康吧.有了健康的身体,才有希望的明天.″收音机里也天天说:"在追求财富的路上要把握住健康的方向盘.″既然如此,我何不借此机会把老中医请进来,听他聊聊养生保健的话题呢?

于是,我下楼走向校门口,把老中医请进了我的办公室.请坐,敬茶,客套话……唠了几分钟之后,我把话语转入正题:＂戴医师,我如今四十多了,人到中年,很想重视一下养生保健.您教教我,该怎样做呢?″

戴医生轻轻地喝了一小口茶,平和地说:"养生保健其实是件简单易行且轻松愉快的事.用不着特意起个念头或者使把劲地去学去做.如今的一些书刊媒体,包括有些医生或者是健身教练把养生保健说得挺复杂,挺吓人,比如他们说练太极拳要如何如何地起早,晨跑要多么多么地长,散步要怎样怎样地快,吓得一些年轻人根本就不敢参与进来,个别的即使参与进来也坚持不下去,最后收不到效果.依我看,养生保健不是一个专门的行动,而是渗透在每个人的衣食住行之中,贯穿在我们日常的工作生活中.比如说喝水吧,人人都知道要喝水,人人都说自己会喝水.其实喝水挺有讲究的,喝什么样的水,喝多少水,什么时候喝水,这里都是知识.只要用一分钟的时间掌握了这些知识,再坚持天天用正确的方法去喝水,久而久之,你的身体就强壮多了,这就是养生保健.还有洗脚,人人都洗过脚,人人都认为自己会洗脚,但一些不科学的洗脚方法对身体是有害的……″戴医生说得正在兴致上时,放学铃响了.

我送戴医生走出校门,这时他孙子也背着书包高高兴兴地跑了过来.我一边握着戴医生的手,一边说:＂以后一定登门求教.″戴医生连连摆手:"求教不敢当.欢迎你随时来家聊聊.″

＂好.一定来＂我目送着戴医生爷孙俩离开校门.

下班回到家里,我赶紧写上这篇日志.我的心情非常高兴,能和这位知名的老中医结交,并且他答应我可以随时去他家聊聊,这就意味着我今后的养生保健理念定会提高.